Het diplomazwemmen vindt plaats vanaf 11.30-13.00 in het wedstrijdbad van Zwem-en Recreatiebad De Kulk in Vlaardingen.
Let Op: Het kan zijn dat er toch een datum of tijd gewijzigd wordt, dan worden de ouders tijdig geïnformeerd.
Om organisatorische redenen kan er alleen nog worden afgezwommen op de vastgestelde data op zaterdag.
Diplomazwemmen voor Zwemvaardigheid en Snorkelen wordt later ingepland vanwege beperkte beschikbaarheid van het wedstrijdbad.
2023 JAN tm JUL
ZA 07 JAN A 14 JAN B 21 JAN C
ZA 04 FEB A 11 FEB B 18 FEB C
ZA 04 MRT A 11 MRT B 18 MRT C
ZA 01 APR A 08 APR B 15 APR C
ZA 06 MEI A 13 MEI B 20 MEI C
ZA 03 JUN A 10 JUN B 17 JUN C
ZA 01 JUL A 08 JUL B
2023 SEP tm DEC (onder voorbehoud)
ZA 02 SEP A 09 SEP B 16 SEP C
ZA 07 OKT A 14 OKT B 21 OKT C
ZA 04 NOV A 11 NOV B 18 NOV C
ZA 02 DEC A 09 DEC B 16 DEC C
EISEN A DIPLOMA
(otter)
Gekleed zwemmen (shirt met korte mouwen, korte broek, sokken, schoenen)
1. Sprong, 25 meter schoolslag, onder mat door en aansluitend 25 meter enkelvoudige rugslag.
2. Sprong, 1 minuut watertrappen.
Zwemkleding
3. Sprong, 75 meter schoolslag
4. Rechtstandige sprong, 25 meter schoolslag onderbroken door hoekduik en dan door een hoepel 1 meter onder het wateroppervlak.
5. Sprong, 25 meter enkelvoudige rugslag en 25 meter rugcrawl
6. Zwem 7 meter borstcrawl
EISEN B DIPLOMA
(bever)
Gekleed zwemmen (shirt met korte mouwen, korte broek, sokken, schoenen)
1. Sprong, 50 meter schoolslag en 50 meter enkelvoudige rugslag, onderbroken door éénmaal onder mat door zwemmen en over mat heen klimmen.
2. Sprong, 1 minuut watertrappen met gelijkzijdige beenslag en ongelijkzijdige beenslag.
Zwemkleding
3. Hurksprong, 25 meter schoolslag onderbroken door hoekduik door hoepel en dan direct onder water door volgende hoepel (3 meter van elkaar en 1 meter onder wateroppervlak)
4. Sprong, 100 meter schoolslag en 75 meter enkelvoudige rugslag en 25 rugcrawl
5. Kopsprong (duik) en 7 meter onder water en voorwerp van de bodem (2 meter diep) meenemen en laten zien
6. Zwem 12,5 meter borstcrawl
EISEN C DIPLOMA
(zeehond)
Gekleed zwemmen (shirt met lange mouwen, lange broek, sokken, schoenen, ADVIES: ruime trainingsbroek en blouse met drukknopen!)
1. Sprong, afzet van de kant en 5 meter onder water zwemmen
2. Sprong en 10 seconden paddestoel drijfhouding
3. Hurksprong en vervoer drenkeling in rugligging over 10 meter en reik drenkeling aan de kant aan
4. Zwem 50 meter schoolslag en verwijder voor het verlaten van het water de extra kleding.
Zwemkleding
5. Zwem 12,5 meter borstcrawl
6. Zwem 25 meter rugcrawl en 25 meter samengestelde rugslag
7. Zwem 10 meter met een bal en gooi de bal daarna 2 meter ver
8. Met medekandidaat in het water 2 meter uit elkaar en de bal aantal keren over gooien
9. Drijf 10 seconden en zink dan door uit te ademen
10. 5 meter door water verplaatsen op rug door middel van sculling (wrikken)
11. Startsprong (duik met afzet) en 250 meter zwemmen met slag naar keuze
